Weiterbildung im Bereich Yoga
Im Kurs Yoga am Stuhl erwerben Sie die fachliche Kompetenz und die Fähigkeit, Yoga Einheiten am Stuhl zu gestalten und mit einzelnen Personen oder in der Gruppe zu üben. Als Yoga Lehrer:in können Sie das Thema Yoga am Stuhl auch in Ihr Angebot aufnehmen.
17.10.2025 - 18.10.2025
WIFI Linz
Präsenzkurs
Verfügbar
290,00 eur
290,00 eur
inkl. Unterlagen
17.04.2026 - 18.04.2026
WIFI Bad Ischl
Präsenzkurs
Verfügbar
290,00 eur
290,00 eur
inkl. Unterlagen
8333 Yoga am Stuhl
Beschreibung des Kurses
Im Kurs Yoga am Stuhl erlernen Sie spezielle Yogatechniken, die für diese besondere Form des Yogas geeignet sind – Welche Übungen gibt es? Welche Tools und welche herkömmlichen Yogatechniken aus dem Hatha Yoga können angewendet werden? Worauf ist bei den Körperübungen und Atemübungen zu achten.
Dieser Kurs ist für Personen, die aus verschiedenen Gründen nicht am Boden praktizieren können, sich aber mehr Vitalität und Beweglichkeit wünschen. Die Körperübungen werden stets an die individuellen Möglichkeiten angepasst, halten beweglich und kräftigen sanft die Muskulatur.
Die Trainingsinhalte
- Vorbereitende Übungen für die Gelenke, die Verdauung und die verschiedensten Körpersysteme
- Zahlreiche Yoga-Techniken angepasst auf Yoga am Stuhl mit Indikationen und Kontraindikationen
- Sonnengruß, verschiedene Flows, Bewegungsabläufe
- Wie funktioniert Entspannung und Meditation?
Die Trainingsziele
- Sie kennen Yoga-Techniken am Stuhl und können diese auch unterrichten.
- Förderung der Vitalität und Sicherheit im täglichen Leben durch bessere Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln.
Die Zielgruppe
- Yogatrainer:innen
- Yogalehrer:innen
- Fitnesstrainer:innen
- Masseurinnen & Masseure
- Physiotherapeutinnen & Physiotherapeuten
- Alle interessierten Personen
Die Voraussetzungen
Keine
Der Trainer/ Die Trainerin
Gerald Dienbauer, Dipl. Yogalehrer und Gründer der Yogaschule Ayurvedayoga